ما تأثير الموسيقى في مكان العمل؟

قليل من الموسيقى في مكان العمل سيكون كفيلاً بتعديل مزاجك الذي يتغير نتيجة ضغط العمل وطلبات إدارتك غير المنقطعة، وهو ما يولد اكتئاباً لدى الموظف.
فقد كشفت دراسة حديثة عن أن 96% من الأشخاص يشعرون بتحسن أعراض التوتر والقلق والاكتئاب عند العزف والغناء في مجموعات في مكان العمل.
وأشارت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين من جامعة “ليستر” البريطانية، إلى أن الأشخاص المشاركين شعروا بالعزلة والوحدة بنسبة أقل بمقدار 86%.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” عن معدّة الدراسة جوانا فوستر قولها: “توصلت دراستنا إلى دليل أن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد في مكان العمل ومشاعر العزلة”.

كما حثت فوستر الشركات والمؤسسات على التفكير بجدية في تشجيع الموظفين على المشاركة بانتظام في ارتجالات موسيقية غنائية أثناء العمل، بهدف تحسين كفاءتهم والحد من غيابهم.
ولفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين شاركوا في الغناء داخل فرق ومجموعات مرتبطة ببالموسيقى شعروا بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم، وأكدوا أن ذلك يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب.

وتسهم زيادة المشاركة الاجتماعية في تحسين الحالة النفسية للعاملين، وتبعدهم عن زيارة الطبيب النفسي، وتقلل من خطر الإصابة بأشكال حادة من الاكتئاب، بحسب المصدر نفسه.

المصدر:

NBN

ذات صلة
إقرأ أيضاً